po prostu

Może miałeś dzisiaj kiepski biorytm. Nie przejmuj się, wahania formy się zdarzają, zwłaszcza młodym zawodnikom. To po prostu sygnał, że musisz jeszcze sporo cierpliwie trenować, żeby dojść do perfekcji.

czemu pytam? hmm... głupia sprawa, pewien znajomy z któremu sie nie widziałem prawie rok zarzeka sie że miał usuwane dwa kręgi. Minęły 3 tyg. a on tak po prostu sobie chodzi, co daje mi powody sądzić że to bujda, więc pytam specjalistów :]

Nie widze filmiku. Daj link po prostu.

imo to tak : - psychika, znasz swoje ciężary, jesteś do nich przyzwyczajony, a poszedłeś na inną siłownię, robiłeś na nieznanych Ci i taki efekt. -ewentualnie masz po prostu mniejszą wagę ciężaru niż wskazuje napis na krążku

wiesz co,to już któryś temat założony w którym wklejasz film i w zasadzie niewiele piszesz. Zacznij to wszystko wklejać w jednym temacie, bo póki co wygląda to jakbyś po prostu chciał swój kanał na youtubie wypromować i nic wiecej

Chcę po prostu pomóc innym podsuwając im trening w domu na nogi. Nie wszyscy mają możliwość trenowania. Nie mam tu też co pisać bo większość mojego "przekazu" znajduje się na filmie. Wiadomo, że jest to moja pasja co znaczy, że chciałbym, aby ona trafiła do jak największego grona odbiorców. Przecież nie urażę nikogo tym, że wstawie do tematu [...]

[...] zdrowia, jak i sylwetki i wyników sportowych. Owoce jak najbardziej mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety, ale nie mogą one być w nieograniczonej ilości. Po prostu jako dodatek do posiłków, razem z różnymi warzywami. [...]

Wiem :) Po prostu pomyślałem że może jakaś ma i nie wspominał. Pewnie jestem zbyt naiwny :P

Też jest taka opcja. Czasami ktoś chce schodzić na siłę nisko z bf ' em gdy po prostu brakuje mu mięśnia.

Konkretnych preparatów nie kupisz tak po prostu musisz mieć receptę od lekarza i do niego się udaj w sprawie trądziku.

Czyli po prostu ćwiczyć tak jak ćwiczę do tej pory i tłuszcz sam poleci :) Dzięki za pomoc ! pozdrawiam

[...] A jeśli jesz małe porcyjki kilka razy na dzień i nie jesteś ani głodny ani dobrze najedzony - organizm nie ma porządnego bodźca do budowy mięśni. Wypraktykuj sobie po prostu, jaka ilość jedzenia sprawia, że czujesz się naprawdę syty i na takie porcje dziel posiłki, a kolejny jedz dopiero kiedy zgłodniejesz. Dbaj tez o odpowiednią porcję [...]

Redukcję/poprawę sylwetki osiąga się dzięki diecie a nie koksowi. Testosteron po prostu zabezpieczy Ci mięśnie przed katabolizmem związanym z ujemnym bilansem kcal, ale nie zrobi roboty za Ciebie i bez diety nic nie osiągniesz.

kali mój ulubieńcu... wiesz dlaczego zakończyłem rozmowę z Tobą na gg?? bo po prostu ręce mi opadły... Ty czytaj więcej... bo jak na razie to

[...] ketozy, a s******lic ten stan mozna wyłącznie dietą a konkretnie dostaraczeniem zbyt duzej ilości węgli. Ketoza sie utrzyma ale bez treningu rzeczywiscie jest mało efektyna i moim zdaniem meczy sie wtedy tylko organizm dlatego przy ketozie dobrze jest trenować zeby ja po prostu wykorzystać Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-05-10 23:00:12

no redukcja to pierwsza będzie a staż to 5 miesięcy ale takiego machania bez żadnego programu treningowego i bez diety po prostu co 2 dzień trening. Czyli mam ćwiczyć tym ?? Poniedziałek: Wyciskanie na łace płaskiej 3 x 6-10 Ściągnie drązka wyciągu do klatki 3 x 6-10 Wyciskanie na ławce skośnej 3 x 6-10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x [...]

Imo jak się dotyrasz i będziesz szeroki w barach i plecach to lepiej to wygląda. Ale jak chcesz to rób po prostu dodatkowe ćwiczenia na mięśnie skośne, więcej ćwiczeń na brzuch ze skrętami tułowia.

Musiałbyś mieć konkretną klatkę aby to była winna mięśni bardziej myślę, że to po prostu twoja budowa a dużej odpowiedzi nie udzielimy bo nie uzupełniłeś nawet ankiety.

Zależy jak długo robisz te pompki bo jeśli dopiero zaczynasz to mogą być takie objawy. Po prostu klatka piersiowa jest większą partią mięśniową niż mięśnie wokół łokcia i dlatego wolniej się męczą. Natomiast warto by było pobawić się w przypadku pompek rozstawem dłoni, prowadzeniem łokci i tak dalej bo może się okazać, że wersja jaką wykonujesz [...]

tak, ale... to niezaleznie od ilosci zawodnikow to jest po prostu oplata za mozliwosc startow w zawodach i Ciebie ona na szczescie nie interesuje (chyba, ze chcialbys zakladac swoj klub, albo jestes w takim klubie gdzie sie na to skladacie )